如何做一个愉悦的准妈妈

1、心情愉悦的微笑 不管这个孩子是计划中还是计划外的，都是牵着上帝的手来的宝，既然决定把它留下来，那么以前乱七八糟的想法就丢掉，从今天开始每天让自己有个好心情，心情愉悦的微笑。你相信吗，你笑的时候，肚子里的宝也会笑；你哭的时候，肚子里的宝也会哭；你怀宝宝的状态会很大程度的影响到宝宝的日后性格的，我总觉得脐带，不光是为了传送营养，也是传递你的心情。

3、怀孕40周，每周情况 所谓怀胎十月，真的是十个月吗？怀孕时该吃什么，不能吃什么？什么时候该做什么检查？我们作为准妈妈会有很多疑问，没有经验的我们怎么办？当然，身边的亲戚朋友是能提供意见的，但是我们并不能辨别这些意见真假，长辈们很多所谓的土经验，并不见得是对的，懵懵懂懂的我们，我觉得还是买本专业的书长点知识吧，时代在变，我想生孩子多多少少会有很多变化的。这样的书籍种类也挺多的，很详细的描述怀孕40周，每周宝宝身体变化情况，我们妈妈需要注意什么，我觉得了解下来，会觉得这是一件很伟大的工程。

5、说出你的心情 怀孕过程40周，280天，是一个挺漫长的时间，宝宝在准妈妈的肚子里从一个小蝌蚪到哇哇落地的孩子，中间可能会出现不同的小麻烦，准妈妈从身体和心理上承受着压力，心情烦躁是难免的，准妈妈的焦虑，需要一个适当的发泄渠道，需要说出你的心情。这时候的准爸爸，需要给予充分的关怀，大度的容忍准妈妈的小脾气，做一个忠实的倾听者。有的人觉得不好对老公说心里话，那么准妈妈的好朋友呢，至亲呢，再不行，妈妈群里的陌生人也是可以的，有时一些话，陌生人显得更好开口说，就因为是陌生人，没有心理负担。大胆的说出你的心情，会让准妈妈心情轻松愉快。