1、挑选秋葵：一定要挑嫩的，个人感觉小个头然后能捏动的就是嫩的
3、秋葵不要切，完整的放入烧开的水中煮两分钟捞出，放凉备用。
5、秋葵去蒂纵向切开，放入冰箱凉一会。
7、淋上就好啦！虫草花没有怪味的很好吃，希望大家喜欢这道菜
