不忌口瘦身秘密

不忌口孀晏弁钾也能瘦身，这个看起来是在开玩笑，实际上是真的哦。我就是通过这种方式一点点瘦下来的，现在我该吃吃，该喝喝，不用对着美食流口水，也不用抱着饥饿的肚子睡觉，可以说是非常舒适的减肥。不过，口说无凭，下面我就将我减肥的几个秘密和大家分享一下，看看到底能不能做到不忌口瘦身。

无论是什么样的美食，我都吃个七分饱，即刚刚有饱腹感的感觉，如果觉得自己还是饿，那么就多喝点水或者是吃点水果，这样你的胃就会变小，胃口也就没那么大，以后吃饭的时候，到了这个程度就会自动停下来，自然就不会摄入过多的营养和热量。

　　第三，每天随意吃，月末排一次毒

　　第四，选择性喝汤

有的汤油水比较多，自然不能喝，有些可以喝，比如面条汤，菜汤什么的就不要沾了，尤其是有些人喜欢用菜汤沾馒头吃，虽然好吃，但是脂肪也比较多。建议忍着点，多吃菜少喝汤，实在不行，多喝点水。这4点只要坚持做到了还怕怎么减肥吗？