喝水的时候要注意哪些事情

1、水不能一烧开就喝，因为我们的自来水都经过消毒，其中某些有机物结合，会产生多种致癌化合物。一定要让水保持烧开状态5分钟后再喝，这样就安全了。

3、早晨起来要喝水，早上起来的第一杯水是真正意义上的救命水，中老年人更应该注意。饮用一杯水可降低血液黏度，增加循环血容量。可以是清澈的水，白开水、矿泉水皆可。

5、吃咸了要熄鞋孜鼻马上补水，吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，尽量不要喝含糖饮料和酸奶，淡豆浆也是一种很好的选择。