室外跑步和跑步机跑步哪个效果好

1、跑步减肥效果跑步机和室外跑步的减肥效果基本差不多，一般在跑步机上设定的速度和室外基本一致，所以功效上两者基本差不多。

3、投资性室外跑步是没有投资的，而跑步机的价格却是相当不菲，所以想要室内跑步机跑步的需要一笔不小的费用。

5、环境因素室外跑步会受很多的环境因素影响，比如说刮风下雨天气或者严寒天气，室内跑步机跑步则可以随时随地跑步。