吃红豆薏米粥有哪些功效作用

1、首当其冲是祛湿芫彀锼椅健脾：《神农本草经》中把薏米列为治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃的上品； 红豆也有明显利水，消肿，健脾 功效，两者搭配效果更好；

3、消肿减肥：肥胖或水肿都意味着体内湿气大，红豆消水肿，薏米可减肥，且不伤身体，对中老年肥胖者来说效果更佳；

5、上班族的佳音：红豆薏米粥可养胃，还可减肥保健，可以让自己变得美丽的同时又能保持健康，对上班族来说正是切实可行；