200米短跑技巧

2024-10-21 20:23:54

1、一、冲刺规则。从下图,我们可以看出,运动员冲刺的动作各有不同。规则中规定冲刺有效部位是躯干,即脖子以下,大腿以上部位到达终点线才算是第一名。

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3、图3 影响到大腿动作,前倾后第一步步长缩短

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9、图9 身体开始前倾,这时距离终点线一般约3.7-4.5m

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11、图11 躯干撞线

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