正处在于青春期发育期间的少女，在16岁前需要穿戴少女胸衣，以免压迫乳房，造成胸部发育不良。
2、睡觉不宜穿戴文胸 不宜穿戴文胸睡觉，睡觉前可将文胸的扣子解开，女性一天穿戴文胸的时间不易超过10小时。
4、多吃玉米 吃蒸煮玉米，可以丰胸，促进生长发育。
6、 饮食上不宜食用辛辣油腻食品，不宜吃甜食及碳酸饮料。
