浅谈各种坚果的美味及价值

当我们看电视的时候，玩电脑的时候，聊天的时候，嘴里闲着总是感觉不舒服，那么我们就可以吃一些美味的坚果来犒劳我们的味觉，接下来小编就谈一谈各种坚果的美味及价值

澳洲坚果

1、澳洲坚果是一种原产于澳洲的树生坚果，营养价值很高，有着“坚果之王”的美誉。果中含有高量的油，蛋白质，和钙、磷、铁等微量元素，原味的澳洲坚果吃起来很清淡，口感清脆，很香，居家旅行的营养坚果

腰果

1、腰果大家听起来并不陌生，原产于美洲，在我国的海南，广东等地均有种植，具有丰富的营养价值，含有较高的脂肪和少量的蛋白质，其中的氨基酸能与谷物中的氨基酸行成互补。腰果有盐焗和原味两种，食用起来清脆可口，略香，但对于过敏性体质的人还是少食用为妙

松子

1、松子，松树的种子，也是营养颇丰，经常食用能够强健身心，延年益寿，滋润皮肤。松子主要是炒着吃或者煮着吃，炒松子的味道可谓是细嫩可口，香味浓浓，适合我们闲暇之余食用