心情好压抑怎么办

1、心情压抑的时候，有很多事情，闷在心里只会让你的心里越来越难过，情绪越来越不稳定，久而久之对你的身体和心里都会造成很大的伤害，所以，心情压抑的时候一定要学会说出来，跟你的父母，跟你的爱人，或者跟你的朋友，甚至是跟你的网友都可以。

3、音乐是这个世界上一种非常美妙的存在，无论逻晶诚湮任何国家，任何地区，任何人，甚至任何物种都有音乐的存在，而音乐的力量也是非常强大的，当你心情压抑的时候，听几首音乐，当悠扬平和舒缓的歌声进入你的心灵的时候，你心头的苦闷会因此一扫而光。

5、心情压抑的时候可以闷头大睡一觉，什么都不要去想什么也不要去做，尽管使劲睡上它一觉，当你从梦里醒来的时候，你会发现你得心情已经好了一大半。