如何彻底消掉鸡皮肤

1、去角质有很多方法，我们洗澡时用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等猛搓身体，都等于是去角质，但是不能每天这么洗，会令本来就很干燥的“鸡皮肤”受不了。

3、比去角质更重要的，是滋润皮肤。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤，记得一定要使用身体乳。另一个重点是，洗澡的水温一定要保持在40℃左右。

5、我们已经知道了鸡皮肤因为缺少维生素A，因为维生素A是脂溶性的醇类物质，像西红柿或者红萝卜都属于维生素A充足的食物。在平时的饮食中，尽量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。