1、一周最好只吃4颗鸡蛋，多吃无益，鸡蛋里含有较多的胆固醇。
3、保持充足的睡眠，一天最少8小时，否则你可能会变笨。
5、减肥第一要务是减胃，吃饭七分饱 ，少食多餐有奇效。
7、吃素可以抗癌，但不能盲目只吃素，肉类营养仍要补充。
