1、勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺，不断的分泌皮脂，经常洗头，可以及时清洗头发表面过多的油脂。
3、忌辛辣，养成良好的饮食习惯，平时应多摄取碱性食物，如牛奶蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。
