1、将大葱,蒜苗切段,青椒切片,生姜切片备用
3、冷锅冷油下辣椒和姜片开始小火煸香,香味出来后下花椒粉烹出香味
5、最后放进焯好水的莲藕,放少许高汤,然后放食盐,耗油,料酒,鸡粉调味
7、做好了开始养生之旅吧