1、切三片生姜，切成丝。拨三个大蒜，刀背拍一下。
3、将三个青椒清水洗净，切成条状，装置盘中，待用。
5、大火，将青椒丝翻炒34分钟左右，将牛里脊倒入锅内鲁饰蝮柙翻炒1分钟，加入适量的水。再撒适量的盐，前面腌牛肉的盐不要放太多，继续翻炒34分钟。盖上锅盖30s，关火出锅。
7、做好了开始养生之旅吧
