如何呵护眼健康，保护好视力

2024-10-12 07:00:10

1、多做户外运动，现在人们的运动是越来越少了，而且电子产品充斥着人们的生活，就是不出去也不会觉得很无聊。但是，许多人宅在家里可以看一天的电子产品，这对眼睛的伤害是很大的。

3、保证充足的睡眠，睡眠可以让眼睛得到充分的休息，因此，尽量保持一天八小时的睡眠。