怎样给儿童正确且有效地减肥

1、首先需要分析孩子是由于什么原因而导致的肥胖 ，是遗传还是暴饮暴食，还是缺乏足量的运动或是病理性的肥胖 ，清楚原因后再治理相应的方案。

4、素食主义者，现在很多人为了追求健康，选择了素食主义，但真正的素食主义也是讲究营养均衡的，会通过各种食物去补充身体所需的营养蹒效罩翔物质。但是，孩子正是长身体的时候，完全素食后，可能会减轻体重，但一定会影响正常的 新陈代谢。

5、有些体内无法合成的氨基酸是需要通过食物来补充的。所以如果孩子长期不食用动物性食品，会造成缺乏某类营养物质。同时， 不吃肉也会降低免疫力。

6、所以，给孩子减肥一定要对症下药，其次调整合理饮食，适量运动。切忌自己吃减肥药。如果是病理性的肥胖要在医生的建议下去制订计划。