1、吃饭不要吃得过饱，胃消化需要气血能量，吃太多也不能全部吸收，胃已经有损伤就更不能加大负担了
3、冷饮和辛辣，烧烤油炸都不要去碰了，对脾胃的损伤特别大。早餐要喝喝豆浆、牛奶之类的，千万别不吃早饭；晚餐可以喝粥，吃杂粮，别吃宵夜
5、伤到了脾就切记少喝酒，更别抽烟。
