运动——健康——长寿

1、 一次在达人秀上看到一位65岁的老太太，跳迈克尔·杰克逊的舞，跳得相当出色，之后采访她，她说当她50岁退休时，患了重病，在她绝望时，认识了迈克尔·杰克逊的舞，并喜欢上了这种舞。 现在她不但病好了，还跳上了达人秀的舞台。

3、 我曾经有个同事，她每天不管是上班，还是休息，总喜欢坐着，能不动的就尽量不动，不过也总是毛病不断，隔三差五的就感冒。劝她多动一动，她就不听。

5、 不是说要刻意的去参加什么运动项目，走路，做家务，干体力活儿，都是很好的锻炼身体。