糖尿病怎么吃

1、 饮食以控制总热量为原则，实行低糖、低脂、适当蛋白质、高纤维素、高维生素饮食，饮食治疗应特别强调定时、定量，尤其不能为了控制血糖就随意减餐。

3、 低脂如选择瘦肉，而不是肥肉，最好选鱼禽类和豆类，增加优质蛋白，少吃或不吃肥肉、动物内脏及各类肉食品加工罐头，如火锅、油炸食物和各类路边小吃都应杜绝。

5、 高维生素尤其富含维生素B的食物，如黑米、香菇、鸡蛋等；富含钙、硒等的食物，有虾皮、海带、芝麻、大蒜等。

7、 糖尿病病人的饮食是因人而异的，对于消瘦病人可以适当放宽限制，错聂庋堀保证总热量；对于肥胖患者，则应严格控制。在劳动后，可以适当加餐，并不是说糖尿病病人就一定要少吃或不吃，恰恰是糖尿病病人最容腴李敝笃易出现低血糖的反应，因此饮食方案可以灵活调整，不必拘泥于条条框框。