长期吃素的危害有哪些?

1、大家都知道肉吃多了会便秘，可要是不吃肉光吃素，由于肠道缺少油脂的润滑，照样会导致便秘。

3、由于营养不均衡，长期不吃肉的人，很可能会内分泌失调，引起衰老、色斑、皮肤干裂、脱发等多种疾病。

5、健康人的饮食应该以素食为主，肉食为辅，科学合理的搭配食物，才是真正的养生之道。