杨梅健康营养有什么

1、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。

3、杨梅鲜果是能够和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴，味道十分好吃。

5、杨梅中含有一种特殊的成分杨梅素，虽然是是微量的，但是杨梅素直接作用于肾脏可以兴奋肾脏，间接的发挥强力的利尿作用。