高血压吃什么好降压

1、多吃芹菜芹菜里面富含蛋皈寿凿几白质，胡萝卜素和多种维生素，具有降低血压，脂肪的效果。生芹菜可以打成果汁来喝，和凉拌用来做开胃菜。平素更是可以和肉丝一起炒，作为桌上的一道精品

3、葫芦将新鲜的葫芦洗干净，捣烂取汁，在和蜂蜜一起调和，当果汁喝。每天多喝，每次半杯至一杯，有降血压的作用。另外葫芦还可以做汤或者炒菜，葫芦的藤和叶更是可以食用。

5、蚕豆花鲜蚕豆花加水煎服，每天一碗，可以治疗高血压、鼻子出血等状况。它的花期一般在清明节前后，开花时采集起来，晒干，或烘干。看它的花朵干燥、完整、紫黑色为上等