减肥无油香蕉松饼如何做
1、一、准备好材料。香蕉选用熟透的,没熟透的香蕉做出来会涩涩的,不够甜。

3、三、熟透的香蕉用小刀切薄片,捣成绵绵的泥,用蛋抽不断锤压,越细越好呀,香蕉会出水的

5、五、加入筛过的面粉,一起拌^_^ Z字型拌匀(最好不要画圈圈,面粉会起筋的)。

7、七、(1)准备好【不粘锅】,开中小火,先热热锅1~2分钟,不用油。(2)转最小火,用大锅勺挖一大勺下去(中途不要添加,一次完成)

9、九、搞定了。

1、一、准备好材料。香蕉选用熟透的,没熟透的香蕉做出来会涩涩的,不够甜。
3、三、熟透的香蕉用小刀切薄片,捣成绵绵的泥,用蛋抽不断锤压,越细越好呀,香蕉会出水的
5、五、加入筛过的面粉,一起拌^_^ Z字型拌匀(最好不要画圈圈,面粉会起筋的)。
7、七、(1)准备好【不粘锅】,开中小火,先热热锅1~2分钟,不用油。(2)转最小火,用大锅勺挖一大勺下去(中途不要添加,一次完成)
9、九、搞定了。