红烧海鱼块的家常做法
1、将买来的冻海鱼提前拿出来化冻，葱洗干净切段，蒜瓣拍扁去皮。
3、这时候火候改成小火，慢慢油煎鱼块，等一面油煎金黄色后，再翻面油煎另一面至金黄色，鱼油煎后更增添香味。
5、轻轻翻炒鱼块，将食盐和酱油加入调味。
7、将鱼肉煮熟了即可，加入少许鸡粉调味，海鱼的味道更鲜美。
1、将买来的冻海鱼提前拿出来化冻，葱洗干净切段，蒜瓣拍扁去皮。
3、这时候火候改成小火，慢慢油煎鱼块，等一面油煎金黄色后，再翻面油煎另一面至金黄色，鱼油煎后更增添香味。
5、轻轻翻炒鱼块，将食盐和酱油加入调味。
7、将鱼肉煮熟了即可，加入少许鸡粉调味，海鱼的味道更鲜美。