菠萝饭的做法

1、成熟 菠萝一个 用清水 清洗外表 将菠萝居中 一分为二 用勺子 先取出菠萝软肉部分 在取出 中心硬肉部分 切中丁 备用

3、鸡蛋 一个 打散 炒成 碎末 鸡脯肉 炒8成熟 备用

5、大火 加入 事先准备好的 菠萝 以及菠萝汁 翻炒拨揞搠床均匀 加入 新鲜出炉的热米饭 佐料有 盐 鸡精 黑胡椒粉 咖喱 白砂糖 纯牛奶 （适量若干）中小火 翻炒至 洋葱柔软 即可出锅

7、单位有微波炉的 适合午餐饭