减肥要戒掉的6种食物

1、炸鸡腿，汉堡。不油抄贼谟伦炸的鸡腿， 每100g的热量是181大卡， 而100g炸鸡腿的热量就飙升至300甚至400大卡

3、火腿。 100g瘦猪肉的热量为307大卡， 加工后的火腿，每100g大约有850g, 涨了一倍不止

5、肥肉。 每100g也有400大卡的热量