夏季养生粥之赤小豆太子参粥

食材

作用：预防治疗冠心病

具体步骤：

第一步：先将赤小豆煮好备用。

太子参的功效

第四步：粳米煮25分钟左右，再放入煮好的赤小豆继续小火熬煮。

赤小豆性平味甘酸，入心、小肠经。有健脾利湿、消肿解毒功效，主治水肿、脚气，而有产后缺乳、腹泻、黄疸或小便不利、痔疮也可通过用赤小豆熬汤或研磨成粉服用辅助治疗。

待15分钟后

第五步：将洗好备用的小白菜和榨菜切碎，粥煮好后倒入小白菜，略加搅拌后关火，关火后在放入榨菜即可出锅。