1、秋葵含有丰富的纤维素，适量的食用秋葵，可以促进胃肠蠕动，有利于人体排毒防便秘。预防肠道病变。
3、秋葵中含有丰富的维生素，适量的食用秋葵，可以美白肌肤。
5、秋葵中含有大量的类黄酮，可以延缓人体衰老。
