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1、养生，就是根据生命发展的规律，采用能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段所进行的保健活动。●所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意:●所谓生，就是生命、生存、生长。●养生是通过养精神、 调饮台、练形体、慎房事、适寒温等多种方法来实现的，是一种综合性的强身益寿活动。D健康长寿是人类千百年来孜孜不倦的追求 !