烘焙除了吃，还有4大好处你有了解吗

1、烘焙其实还有很多意想不到的好处今天来给大家盘点一下~Part.1：烘焙有利于人们发挥他们的创意波士顿大学心理和脑科学系副教授 Donna Pincus 发现，创意的表现和一个人整体的健康有强烈的关系，而无论是画画、做音乐或是烘焙，都是一种抒发自己压力和情绪的出口。当你全身灌注在烘焙这件事儿，仔细量面粉和水的比例，搓揉面团，自然而然就会感到宁静而放松。

3、Part.3：烘焙是正能量的展现我们都知道正能量对我们有很多好处，垢卜埂呦增加快乐、降低压力、身体健康……当你专注在烘焙这件事，你能够仔细感受到面粉的触感，闻到巧克力彡藤媛珂融化时的香甜，整个过程就是一种正能量的展现，无形中疗愈你的心灵。烹饪艺术治疗师 Julie Ohana 解释，烘焙符合行为活化疗法，烘焙的时候，你需要思考和遵循一个个步骤，思考该怎么调整食谱的份量，调整适合的口味，做完要送给谁，什么时候送等等，因此烘焙是让自己学会想远一点儿的好方法。

5、愿每一个热爱生活的人都能从烘焙中受益~愿每个想成为高级烘焙师都能学有所成 梦想成真成为走向世界的国际西点师！