怎么让自己睡觉做梦

1、首先，我们先认榄茈托锣识一下梦。梦一般发生在人要醒的那个时候，因为人刚睡着的时候，由于白天的运动，大脑的运动，也是会累的，所以，人刚睡着的时候，大脑进入睡眠状态，全身都进入，休眠状态，所以没有梦境。

3、日有所思夜有所梦，这句话，就是我下面要说的话，大家如果想做恐怖的梦， 可以在睡觉前，看完一部恐怖片，记住，一定要认真看，不然不灵。

5、在睡觉的时候，记得带上眼罩，因为大家都不喜欢自己在睡觉的时候，特别是精彩部分的时候突然醒过来吧，而且光亮度决定了梦境的长久，所以眼罩就相当于一个梦境延时器吧。祝大家晚上愉快。。。