1、 【动物肝脏】含有20左右的蛋白质和丰富的钙，对防止铅中毒大有帮助。
3、 【胡萝卜】含有大量的果胶，可减轻铅在体内的毒性，减少铅的吸收大蒜——具有化解铅毒的作用，能减轻铅对人体对铅危害。
5、 【牛肉】牛肉中所含的蛋白质和钙，都可阻止人体对铅的吸收。
