心情低落时怎样克服

1、尽力而为就好不要太大压力，尽力了就好。生活的压力、工作的压力、同事之间的压力，我们总会觉得喘不过气来，每天上下班，在地铁里挤得跟酸菜一样，总是很疲惫，但要记得安慰自己，尽力而为就好。

3、放下自己强加给自己的压力很多时候，我们总会给自己强加很多压力，比如必须买到房子再结婚、必须要尽快赚钱买房子、必须要在今年赚到多少钱，这些无形中的压力，让埠们萁猕自己身体都喘不过气来，很容易生病。所以，要适时放下压力，给自己一个健康的身体才是最好的。

5、保持均衡的饮食无论心情多差，无论加班多忙，都记得准时吃饭，笑一笑，保持均衡的饮食，吃一顿好吃的东西，心情也会变得好起来了。