1、孕早期的适量活动非常重要。
3、适量活动也可以缓解早孕的轻微不适。
5、可以在正常的餐后散步15-20分钟。
7、不建议进行跑步、跳绳等运动。
9、身体状况好的准妈妈，也可以进行游泳。
11、总结如下。
