肾虚都有什么症状呢

肾是藏精的主要脏器,肾精可以生髓,髓充养骨骼,使骨骼健壮,牙齿坚固;髓充养于脑,则脑的生理功能得以充分发挥。如若肾精亏虚,不能生髓,则骨骼失养,牙齿脱落劲醅仝洽松动;髓海不足,则头昏神疲,智力减退。那么肾虚有哪些症状呢下面给大家介绍一下。

三大症状

肾阴虚食疗方法

肾阴虚可以吃黑木耳、黑芝麻、小核桃、马铃薯、菠菜、芹菜等进行食补,忌吃或少吃芦荟、荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、大蒜、芥菜、丁香、茴香、胡椒、白酒等。肾阴虚有火者,饮食中可适量吃些清凉食品,如金银花、绿豆、银耳、莲子、决明子、鱼汤、蛤蜊等等进行滋补。