知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活知识
返回
知知经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活知识
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
腰腹减肥瑜伽对抗肚腩瘦腰平腹
2024-10-14 05:28:37
1、双脚向空中延伸,与地面约呈60度;双手自然轻放在臀部旁边。
2、双脚弓起呈90度。
3、单脚向空中伸直,另一脚弯曲用手扶住。
4、肩膀离地,肚子不凸出,配合呼吸,持续吐气,换脚。
相关推荐
减腰腹的方法瘦腰腹的瑜伽
5式瘦腰腹瑜伽
有效瘦腰腹的瑜伽动作
瘦腹瘦腰 腰腹部减肥最好的方法
猜你喜欢
背水一战的意思
autumn是什么意思
学步鞋什么牌子好
ufo是什么意思
敷衍的意思
dump是什么意思
漫游的意思
面如土色的意思
任性的意思
杀戮的意思
猜你喜欢
众筹是什么意思
春风送暖入屠苏屠苏指的是什么
佩服的意思
名堂是什么意思
伯牙鼓琴的意思
日积月累的意思
所向披靡的意思
android是什么意思
十二星座开什么车
胚胎着床有什么感觉