游泳和四大疾病的关联，简直了~

1、游泳，不仅是健康人锻炼身体的好方法，而且对病人来说，也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出，游泳是一项全身运动，由于水有浮力，不像地面运动那样费体力，对于慢性病人尤其合适。那么到底是哪些疾病呢？

3、心血管疾病　　垂直运动时，所有脏器的位置都不同程度地升高了，心脏要推动血醺尬汰栎液循环，除了要克服血液在血管内运行时产生的摩擦力外，还要克服血液的重力，促使其早衰。　　而水平运动时人体可以保持各个部位承受地心引力的一致和血液循环分配的均衡，减轻心脏的负担，从而达到健康长寿的目的。　　水平运动的方式很多，其中尤以戏水游泳为最佳。

5、神经衰弱症　　游泳能使大脑皮层的兴奋性增高，指挥功能增强。因为水流和波浪对身体的磨擦和冲击形成了对人体的特殊“按摩”，使全身肌肉放松，紧张的神经得到休息。　　因此，经常游泳对一些失眠、健忘、忧郁症、神经衰弱者亦有很好的疗效。