旱藕粉丝对小孩跟孕妇有哪些好处

旱藕粉丝是我们日常经常接触的一种食材，但是很多人对旱藕粉丝的营养成分敛财醣沁并不是很了解，其实旱藕粉丝的营养是很丰富的，所以它对小孩跟孕妇是有以下这些好处的。

2、养神益气富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及高淀粉含量，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用，尤其缺铁需要补血的女性、孕妇。故中医称其：“主补中养神，益气力”。

4、低热量食物不含脂肪和胆固醇，常吃减肥。

旱藕粉丝对以下人群有好处

1、小孩吃旱藕粉丝旱藕粉丝是食补氨基酸的高效补充剂。氨基酸是提高宝宝免疫力最有效的营养素，处于成长发育阶段更加需要补充。

3、减肥吃旱藕粉丝旱藕粉丝热量很低，而且含有大量的苏氨酸参与人体内脂肪代谢，是人们减肥降脂的主要物质，可促进消化，排泄人体多余脂肪。