1、打沙包把沙包当成发泄对象，一阵乱拳打爆不开心
3、唱K大声嗨唱，畅快释放内心的情绪，唱着唱着就忘掉生气了
5、吃零食美食可以让人快速忘掉糟糕的情绪，让人产生满足感和幸福感
7、骑行感受速度带来的快感，以此释放生气郁闷的情绪
