1、黄彩椒洗净切丁
3、洋葱切丁，大蒜切片
5、菠菜洗净，切成两段
7、中火，锅中放入适量橄榄油
9、放入彩椒丁翻炒片刻
11、放入菠菜炒软
13、倒入大部分蛋液
15、将材料装入烤盘
17、烤盘放入烤箱，190度烤18分钟至鸡蛋凝固，奶酪微微融化
19、优质蛋白和缤纷蔬菜的结合，非常适合健身党哦～
