1、准备一颗新鲜的西蓝花，掰开，现在盐水里浸泡十分钟，然后冲洗干净
3、把焯好的西蓝花修剪一下，去经留花
5、做好的西蓝花泥放入之前做好的鸡肉泥，搅拌均匀，就可食用了，口感清香（前面有做鸡肉泥的具体做法，不细说了）
