1、首先夏天的白天少吃的食物有柠檬，木瓜和无花果，因为这些都是感光的食物吃了被强烈的太阳光照射的话皮肤极容易变黑，所以要少吃。
3、最后就是芹菜和菠菜，因为这些也是感光食物，吃多了太阳照射也容易使皮肤变黑。
