补养气血的超简单但是效果非常好的方法
1、挑选大枣，大枣选用品质好一点的干红枣，不要蜜制的，蜜制的大枣糖分太高，直接食用，干嚼，然后喝点水，就是这么简单。
3、挑选枸杞，并不是颜色越鲜艳的就是越好的，好的枸杞反而是颜色有点点发暗。同样的，本方法里，枸杞也是干嚼，然后喝点水。
1、挑选大枣，大枣选用品质好一点的干红枣，不要蜜制的，蜜制的大枣糖分太高，直接食用，干嚼，然后喝点水，就是这么简单。
3、挑选枸杞，并不是颜色越鲜艳的就是越好的，好的枸杞反而是颜色有点点发暗。同样的，本方法里，枸杞也是干嚼，然后喝点水。