1、西芹，玉米笋（听说它的热量只有成熟玉米的三分之一），胡萝卜，虾仁
3、喏，按照“削他”的方法，很快就可以把西芹切好
5、放入玉米笋，再次汇合清炒
7、炒到西芹新绿色放入焯好的虾仁，再次翻炒，加少许盐和一勺蚝油
