妈妈如何摆脱宝宝上幼儿园的分离焦虑

1、与宝宝分离的第一天，我没有参与宝宝的送别。因为ta爸爸和奶奶坚持要去，我就不想搞得太隆重，正好我上班的点儿也在那里，原计划请假或者打车去上班，最后变成按平时一样上班，不同的是我提前一天就把下午去接宝宝的假请好了。毕竟宝宝第一天上学，我总觉得我要表示点儿什么。然后就踏上了上班的旅途。心里莫名其妙地紧张，焦虑，不安，担忧，不开心，胡思乱想，宝宝现在到学校里了吗？老师能照顾好ta吗？分离的时候ta有哭闹吗？ta是不是现在正大哭着找妈妈呢？越想内心越崩溃......然后我明白了，自己的分离焦虑症比宝宝还严重。这该如何是好？

3、在其位谋其职。既来之则安之，工作还是要好好干，万一升职了呢？好吧，我承认我也有些心不在焉，但是我能做什么呢？立马去幼儿园看看宝宝在干嘛？那不是添乱吗?幸好我还有工作，正好工作也比较忙，处理一下紧急重要的事物，半天就过去了。 我的焦虑似乎没有早上出门那样严重了。全职妈妈们可能更恼火，估计有的已经去幼儿园周围转悠了。

5、多加些同班妈妈的联系方式。有的时候因为工作原因，你不能第一时间得到宝宝的动态，然而又很担忧。不妨多加一些同班级的妈妈的微信啊，QQ什么的，她们有的会去园里送送东西顺便会偷拍一些视频传朋友圈，你也能惊喜地里面找到自己家宝宝的身影哦。