1、准备好所需食材
3、胡萝卜切成小颗粒，焯水的菠菜切碎；
5、普通面粉放入碗里，加入30ML的清水，拌至无颗粒状态
7、搅拌好的蛋糊放入冷却的胡萝卜丁、切碎的菠菜，拌均匀；
9、卷起3/1鸡蛋饼，再倒入剩下的蛋液混合物，盖上锅盖，直到表面蛋液混合物凝固8成熟之后；
11、出锅后切成小段
