感冒了怎么让身体快速出汗呢

1、首先，需要大致辨泔矣嚣区分一下当前感冒属于风寒感冒还是风热感冒。若是喉咙不舒服，发烧，鼻涕相对粘稠，一般属于风热感冒。若是体表发冷，基本不发烧，流清鼻涕，通常属于风寒感冒。风寒感冒辅以出汗的方法最有效了。

3、喝热的红糖姜水或者热的蜂蜜姜水，前者可能大多数人都知道，但是很少有人知道蜂蜜姜水也有相同功效，甚至还有减肥作用。不过，无论是红糖姜水还是蜂蜜姜水，都要趁热喝。

5、找到让你脸红的人和事，人脸红时总会出汗，风寒感冒时也可以利用这一点。有时候用这种方法出汗，也是很有效果的。尤其是在你感冒中又突然被什么时弄得脸红时。

7、若是冬天，没有那么多条件，用热水泡脚，同时多喝热水，或者喝热菜汤（如热白菜汤），也都可以帮助我们出汗。