吃什么可以降血压(二)

2024-10-23 06:18:51

1、菠萝菠萝中所含的糖类,盐和酶有利尿的作用,所以常吃菠萝可以产生降压的功效。菠萝中所含的酶可以有效分解蛋白质,并能够溶解阻塞在血管的纤维蛋白和血凝块,从而能够降低血压。还可以改善局部血液循环,消除炎症水肿。

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3、苹果苹果中含有一定量的钾,可以让人体血液中的钠盐置换出来,有利于降低血压。苹果的果胶,可以强化胆酸的代谢,因此身体需要消耗胆固醇来合成新的胆酸,当体内胆固醇减少,血管的健康状态较好时,血压就能稳定。

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5、香蕉香蕉中含有丰富的钾,钾可以平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织的生长。

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