喝咖啡可以减肥吗

1、午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖的咖啡,有助于饭后消化,可以促进我们身体内的脂肪燃烧；下班前再喝一杯咖啡，并配合日常步行减肥法，能更快完成减脂瘦身目标，长期坚持，还能帮助改善体质哦。

3、烘焙温度高的咖啡，经过加温后里面的咖啡因含量比较少了，味道虽然浓郁，但但是不利于我们减肥。而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。因此，建议大家选择浅度烘焙的咖啡，这样更有利于减脂瘦身

5、咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡可以减肥。但是有一部分人是不可以喝咖啡的，肠胃消化不良、胃酸过多、容易失眠的人最好不要使用此法。